Zapraszamy na zajęcia ze studentami AWF Katowice w czwartki i we wtorki o 10:00 na zajęcia online ❤️
4 filmik z serii Senior aktywny fizycznie. Funkcjonalny trening zdrowotny osób w średnim i starszym wieku - koordynacja
5 film - Trzymaj się prosto - ćwiczenia równowagi ciała.
6 film - Retrokrzepa - rozciąganie ciała w domowych warunkach
7 film
Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem nietypowych przyborów w warunkach domowych cz.1
Prowadzi: Anna Jarząbek
9 film - Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem nietypowych przyborów w warunkach domowych
10 film - Ćwiczenia z krzesłem dla osób starszych - Joanna Machaj
11 film - RetroKrzepa - Rozciąganie w warunkach domowych
12 film - Ćwiczenia koordynacyjne - zdolność łączenia ruchów
13 film - Fitness - ćwiczenia ogólnorozwojowe