W dowód pamięci w czasie ceremonii pogrzebowej zapalmy w domu światełko

Szanowni Państwo,

w stulecie podziału Śląska Cieszyńskiego Książnica Cieszyńska przygotowała wystawę wirtualną prezentującą dzieje literatury polskiej na Zaolziu, aby przez jej pryzmat przedstawić historię i kulturę zaolziańskich Polaków. Ekspozycja, zrealizowana w ramach projektu Książnicy Cieszyńskiej sfinansowanego ze środków Narodowego Centrum Kultury  (Program “Kultura w sieci’), jest  dostępna pod adresem: https://literatura.kc-cieszyn.pl/

Czytaj więcej: NOWOŚĆ! Wirtualna wystawa "Literatura polska na Zaolziu 1920-2020"

W związku z przystąpieniem do Federacji UTW będziemy otrzymywać interesujące oferty. Dzisiaj jest pierwsza:

Gdański UTW udostępnił nam link do swoich wykładów, z poprzedniego semestru :  https://gutw.ug.edu.pl/oferta_gutw/wyklady_-line

Przesyłam tę informację do UTW - Członków Federacji, do wykorzystania. Znaleźć tam można interesujące wykłady o Gdańsku, operze, z historii sztuki, a także praktyczne porady związane z nowoczesnymi technologiami.

 W tym trudnym okresie pandemii warto się wymieniać informacjami, i w ten sposób dzielić swoimi doświadczeniami, a zarazem lepiej się poznawać w środowisku UTW.  Nie wszystkie UTW mają takie możliwości techniczne jak Gdański UTW, a dzięki  życzliwości mogą też skorzystać z bardzo ciekawej oferty dla słuchaczy UTW.

Biuletyn UTW nr 27

Życzymy przyjemnej lektury!

Obecna sytuacja epidemiczna oraz związane z tym zmiany w funkcjonowaniu społecznym mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. W tym okresie powinniśmy zadbać zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Sprawdź jak dbać o swoje samopoczucie oraz gdzie szukać pomocy w razie pogorszenia stanu zdrowia psychicznego.

• Nie pozwól, by nadmiar informacji pogorszył Twój nastrój
• Dbaj o podtrzymywanie kontaktów społecznych w bezpieczny sposób
• Codziennie przez co najmniej 30 min uprawiaj bezpieczną dla Ciebie i innych aktywność fizyczną
• Dbaj o swoje zdrowie fizyczne - odżywiaj się prawidłowo, zadbaj o odpowiednio długi sen  Zachęcamy do zapoznania się z materiałami edukacyjnymi przygotowanymi przez ekspertów Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Przepisy na smaczne i zdrowie dania znajdziesz w portalu diety.nfz.gov.pl.
• Jeśli przebywasz w domu, zaplanuj jak spędzić czas izolacji.
• Postaraj się utrzymywać stały plan dnia.
• Dbaj o bezpieczeństwo w sytuacji kiedy musisz wyjść z domu.
• Unikaj radzenia sobie ze stresem za pomocą alkoholu i innych używek.
• Zastanów się, czy komuś z Twoich bliskich lub sąsiadów nie jest potrzebna pomoc
• Chorzy i te osoby, które czekają na wyniki badań, czy odbywają kwarantannę wymagają szczególnej troski i opieki

Nie stygmatyzuj chorych, nie obwiniaj ich o chorobę. Osoby, które zakończyły izolację i leczenie, nie zarażają wirusem i kontakt z nimi jest bezpieczny.
Sprawdź jak dbać o swoje samopoczucie oraz gdzie szukać pomocy w razie pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. W rządowym serwisie gov.pl/koronawirus zamieszczono specjalne porady- KLIKNIJ.

Nadal można skorzystać  z porad:
 - kol. Bożeny Pochaba w zakresie porad psychologicznych, telefon 694200622,                                   
  -kol. Tadeusza Kania gotowy do rozmów na szereg tematów, telefon 606388852

Zapraszamy nadal wszystkich do współpracy !!! 

Zachęcamy do  przesyłanie propozycji dotyczących uatrakcyjnienia nam czasu odosobnienia. Będziemy je na stronie internetowej i na fb umieszczać,.

Twórzmy razem tą stronę

Z uwagi  na  dalszy, niepokojący trend wzrostu liczby zakażeń Covidem-19 oraz w związku z tym, że od 10 października 2020r  zasady ze strefy żółtej zostały rozciągnięte na cały kraj, dla naszego wspólnego bezpieczeństwa, Zarząd CUTW  podjął  decyzję o  zawieszeniu  wszystkich zajęć na Uniwersytecie III Wieku w Cieszynie do odwołania. 

Ponieważ będziemy często reagować , w zależności od  sytuacji epidemiologicznej,  prosimy nadal uważnie śledzić naszą stronę internetową www.utwcieszyn.us.edu.pl i Facebook.

Prosimy o kontaktowanie się z nami tylko w formie e-mailowej: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie 536257624.

Nasze zdrowie zależy od wzajemnej odpowiedzialności.  Pamiętaj o tym!

Pozdrawiam
Prezes Zarządu
Lucyna Bałandziuk

Cieszyn, 09.10.2020

Z uwagi  na  niepokojący trend wzrostu liczby zakażeń Covidem-19, dla naszego wspólnego bezpieczeństwa, Zarząd CUTW  podjął decyzję przesunięcia w czasie rozpoczęcie zajęć na Uniwersytecie III Wieku w pomieszczeniach zamkniętych. Dotyczy to sekcji: tańca liniowego, rehajogi, języka angielskiego, brydżowo - szachowa i gier planszowych. Odbędzie się spotkanie organizacyjne Sekcji komputerowej. Ponieważ będziemy często reagować , w zależności od  sytuacji epidemiologicznej  prosimy uważnie śledzić naszą stronę internetową i Facebook. 

Oczekujcie następnego komunikatu w piątek 09.10.2020.  

Pozdrawiam
Prezes Zarządu
Lucyna Bałandziuk

Cieszyn, 04.10.2020